对于初、高三的同学和家长来说，冲刺的感觉越来越强烈了，家庭的气氛也会因为这种感觉而变得有些微妙或是与往日有所不同。的确，对家长来说，中、高考是孩子人生甚至是家庭中的大事，其意义之大，影响之深，已成为人们的一种共识，因此随考试而产生的各种心理问题也便成为了必然。为了更好地迎接考试，作为家长应帮助孩子减轻冲刺的行囊，让他们轻装上阵。下面的提醒或许对您的孩子有所帮助：

　　有规律地作息学生们可能都有这样的情况，应考复习期间作息时间并不都是很有规律的，困了就休息，心情好了就学习，充分利用每一天的时间，觉得这样很不错。但时间一长问题就出来了，在精神困倦学习效率很低的时候自己不能马上觉察，导致长时间低效率学习甚至做无用功；有时即使发现了也可能因时间或场地不合适而没去休息，体力透支过大同样会影响学习效果。这样一来本来已经很宝贵的时间却被自己在不知不觉中浪费掉了，所以，为了避免这种情况，应该把休息时间和学习时间提前定下来，什么时间做什么事情，并严格执行。

　　高效率地听课同学们每天面对的是相同的试卷，相同的评析，就是老师传授的复习方式、复习顺序也一样，但大家的成绩却有所不同。有同学百思不得其解：这到底是怎么回事？其实答案并不深奥，正所谓“相同之处必有不同”。同样的45分钟，老师很公平地把知识传递给每个同学，作为学生不能只一味照搬或全盘接受，应该学会有选择地听。

　　自己已经掌握和已经理解的，重点注意老师的解题思路、分析老师的解题过程。

　　自己不太清楚的甚至不知道的，要尽最大努力去理解，遇到还不能短时间内理解的就把老师讲的东西全抄下来，等到课下再请教老师或自己慢慢回味。

　　有成效地复习经常有同学这样复习：每次拿起书本就从第一个字看到最后一个字，每次都很认真，老老实实、按部就班，但成绩就是上不去，效果不理想。在学习上踏实很重要，但灵活和多样的学习方法是必不可少的。应该有重点有策略地复习，例如可以竖着复习，按时间线索；可以横着复习，按专题顺序；可以分批复习，第一遍复习知识网络，第二遍复习具体内容，第三遍浏览重点知识，第四遍通过图片、资料复习，总之可以花样翻新，不要一条道走到黑。

　　另外还要提醒家长注意，冲刺阶段为孩子设定的目标要符合孩子的实际，同时还要给自己一个最低的心理底线，不要让已经很紧绷的神经再负重。