记者7日从一中心医院东院获悉，黄金周期间一共有 200多名中小学生到该院颈椎病门诊就诊，其中 96%的孩子颈椎都出现了问题，一名 15岁少年的颈椎病变竟比六七十岁的老大爷还要严重。据天津市康复医学会副理事长、一中心东院刘道矩教授介绍，目前天津市初一学生的书包重量已经达到 9.6公斤，而他们颈部能承受的重量仅为 5公斤，孩子们的脖子已经被沉重的书包压弯了。

    近日，天津市康复医学会、市磁医学研究会联合对天津市初中及小学生所背书包进行了实地调查，发现目前天津市一年级小学生的书包重量在 3公斤左右，到了小学六年级书包重量就增加到 6.5公斤左右，到了中学一年级更达到惊人的 9.6公斤，高中毕业生的书包重量还会有所增加。随后，两个部门又对天津市两所中学初三、高三年级学生的颈椎进行了检查，结果发现 70%的学生颈椎的正常生理曲度消失， 50％的学生已经出现不同程度的颈肩疼痛等症状。更为严重的是，这些正处在发育阶段的青少年，颈椎病变随着年龄的增长，病理变化也越来越重。

    刘教授表示，对于这些处于生长发育阶段的孩子们来说，他们颈部所能承受的重量应该在 5公斤左右。按照这个标准，小学生们的书包重量还基本符合要求。而随着临近毕业、课业负担增加，他们的书包越来越重，到了初一书包重量更猛增到身体承受能力的近 2倍。这也导致初中一、二年级的学生颈椎病发病率较高，实际情况也正是如此，天津市国庆期间就诊的 200多名孩子中 80％都是初中一、二年级的学生。孩子们每天背着沉重的书包，日久就会引发颈肩肌群、椎间盘组织的炎症、水肿及颈椎骨骼排列失稳。更重要的是，青少年颈椎病病变不但损伤颈部，还会引发颈椎之外的组织、器官损伤，如头痛、眩晕、记忆力减退等等，严重影响孩子们的正常生长发育。

    据刘道矩教授介绍，天津市及全国 28个省市自治区从事颈椎病专业的教授、主任医师已达成共识，超负荷的学习、不当的姿势体位、缺少颈椎保护知识、背沉重的书包等因素，已成为导致青少年颈椎病的直接因素。为了预防颈椎病，青少年要尽量减轻书包的重量，同时要每天坚持做前倾、后仰、左右旋转 1－2次；保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度；枕头的高度应以 10厘米左右为宜；平时工作、学习的体位要做到既不抬头又不低头的舒适姿势，工作超过 1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。