一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿……儿时熟悉的接龙游戏，却成了测试教师心理压力的好方法。

    昨天，大东区109中学的近百名老师接受了一场特殊的游戏式的心理诊疗。
    小游戏暴露大问题

    一只青蛙一张嘴……一个人说一个句，轮了一圈后，总共有5名老师出局。“看看这五个人，咋都是初三年组的老
师呢，教化学的、教数学的，还有组长呢！”是不是初三的教师承受的压力最大呢？

    “寻找三块八！”心理咨询师邵羽鸿给每个老师发了一张模拟钱币，然后说出一个数，老师们再把各自手中的钱数凑在一起组成这个数。随着咨询师一声令下，现场就顿时开了锅，在游戏中，老师抛开了平日里严肃的面具，得到了彻底的放松。

    90％教师心理需减压

    有心悸情况出现，容易发脾气，口舌会出现炎症、情绪失控……在以上30种表现中，有5条以上，就需要减压，如果有9到20条情况出现在自己身上，那就说明你属于严重紧张型，有严重的心理压力；如果超过了20条，就说明你已经患有心理障碍了。

    在咨询师的提问下，超过5条的竟占了90％，其中校长承认自己有11条符合，最多的一名教师竟占了14条。

    如何减轻压力？不妨试试这些方法：吃零食、看恐怖片、运动消气、一读解千愁、抱大树。

    心理培训将扩至全市

    109中学校长韦福臣说，老师承受的心理压力很大，但由于职业的特殊性和相对封闭性，老师们又难以找到合适的途径来宣泄压力，开展这样的活动就是想让教师能认识到自身的心理问题，并能积极地进行自我减压，更好地面对学生。

    记者从沈阳市教育局了解到，随着校长心理培训的开展，全市近6万名教师们的心理培训也将陆续开展。