很多家长为孩子能够睡个好觉，考个好成绩，通常会制定夜归时间以及门禁等，为的就是不影响孩子的睡眠质量，早睡早起，健康作息。但是对于备考的孩子来说，熬夜复习，甚至升学压力大失眠的情况成为常态，作为家长，除了日常的督促教导外，应当为孩子营造良好的休息环境，确保不影响学业，考试能正常发挥。

最近这几年以来，失眠的发生率呈现出直线上升的趋势，由于失眠对生命并不能构成直接的威胁，因此大部分失眠患者对于自身的睡眠状况并不是特别的在意，在有了失眠症状时也不一定去寻医治疗。睡眠专家在此提醒，对于失眠，大家应引起足够的重视。以下是学生失眠是怎么引起的相关原因解释，希望能够帮助学生们更好地远离失眠。

学生失眠怎么办?原因包括有：

失眠就是指睡眠时间不足或睡眠质量差。它表现为多种情况，如入难困能(上床便睡不着)，早醒(醒后便无法再入睡)，易醒(睡不安稳，容易中途转醒)，梦魇(恶梦)，睡眠质量差(睡后疲劳没有恢复，无清新舒坦的感觉)等。人群中失眠的发病率大约20%-30%左右。

一：在学习上压力太大，没有放松，总怕成绩掉下来。虽然说压力可以带动学生的发展，但是，学生要懂得如何把压力化为动力，推动前进。

二：想得太多了，总想学习，虽然这样不错，但是，这样也会是学生对其他事没信心。想学习的人成绩不一定好，学生们还要有分寸，还需要其他方面的支持。

三：总看着其他人，把别人的优点与自己的缺点比，这会加重学生的压力，认为别人学习这么认真，而自己不太认真，这种是中学生失眠的最重要原因。

PEGASI倍佳睡  一款提高睡眠质量的智能睡眠眼镜

学生失眠怎么办?早在2012年，NASA便证实,光照影响褪黑素分泌。PEGASI倍佳睡团队蛰伏于美国实验室倾心研究，历时14年，模拟出自然光源中对人体睡眠机制最有效的一段波长的光，独有算法提高改善效果，基于大数据的算法的个性化优化，100%源自自然光谱、100%UV free。这一睡眠研究领域颠覆性的技术，在海外医院及实验室大量普及，30余篇国际SCI文献支持，21世纪，PEGASI倍佳睡作为国内通过光学改善睡眠的开拓者将这一技术引入中国，必将引起一场新的健康产业革命。让人们拥有健康睡眠是公司创立的初衷和不变的追求。

深圳前海冰寒信息科技是一家专注睡眠领域的全新型互联网健康产业公司，PEGASI倍佳睡科研团队引进美国尖端技术，与美国约翰霍普金斯大学、中国科学技术大学合作开发、中国航天神舟生物集团联合研制出可以解决人类睡眠难题的黑科技产品，PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜是全球ONLY闭环的睡眠优化产品，这款眼镜能够通过云端平台对睡眠障碍人群进行大数据分析从而提供定制化、精准的睡眠改善方案。同时,我们也专注于研发和销售智能睡眠家居系列产品,全方位打造物联网智能睡眠领域尖端科技,同时，PEGASI倍佳睡拥有7项发明专利，其中2项PCT国际专利。

PEGASI倍佳睡官网www.pegasiglass.com