今天是

在线留言
博客 书店 交友
当前位置:首页 >> 新闻资讯 >> 自考 >> 正文
站内搜索
今天是 欢迎访问中国教育网新版
自考临考突击:调整最佳状态查缺补漏
来源:考试吧     2014-5-16 17:19:00
 

  临近考试前有十几天的“战前宁静期”,主要用来调整状态,查缺补漏。当是时,胜负已成定局,但小范围内的局势仍可有改观。应当说,这一小段时间的较好把握使我受益非浅。

  如果平时下课你仍在埋头苦读,那么这些天要到外边走走散步,跟同学聊聊天,跟老师开开玩笑,放松一下。自习时,最好迅速地过以前的知识,但要细,要快。上午9点到11点半,下午2点到4点时,按考试日程做相应科目的复习。考前四五天做一套极简单的自考模拟题,严格按时间操作。考前一天就不要学习了。

  临上考场时,有一种行为极能安慰浮躁的行为:拿着课本或复习材料作看状,一边与同学聊天。这样自己总会有感觉:我直到考前20分钟还在复习。而实际上你在放松。考时心理觉得有底:我刚刚还“看”了教科书呢!

  家庭环境很重要,恰当的家庭氛围对突击复习很有好处。我考试时家里人都很忙,对我采取一种过问但不催不逼的态度。正是一种恰到好处的态度。家里人各忙各的,没有什么与平时不同的气氛,只有伙食比平日好。不过适当的关怀和鼓励还是必要的,弄一点夜宵,或打一打气(切忌过火),不会给人故作轻松的感觉。太冷漠毕竟不真实。

  临近考试,就不要看电视电影了,尤其别看连续剧,否则在考场上突然回味无穷、浮想连翩起来就无法收拾了。最好连新闻也别看,不是义愤填膺的时候,而且近期新闻里绝不会有时事题。剧烈运动不要做,碰伤了手写字不方便。流行歌曲不要听,本来就容易紧张浮躁不安,再来如彼激烈的音乐……总之,容易刺激人的东西都要避开。

  适合考前应用的有:软床(充分放松休息,切忌卧室开窗开空调),日餐(清淡味美,性凉撤火,营养丰富),太极拳(调整呼吸心跳,使人心静),古琴曲(平心定气,放松),睡前酸牛奶(镇定,补养)。

  考前一天不要睡太早,10点上床就行。觉睡好了比什么都有用,我这两天就能睡上8个多小时。最好别午睡,睡也要少睡一会儿,要不晚上睡不着了。

  自考结束后回头看看,自己当初的担心紧张实大可不必,它比模拟简单多了。这种紧张到不紧张的转换大概就是成长吧!回顾那黑色的几个月,或入场还有可用之处,暂记在上,贻笑大方处还望见谅。

■相关链接  
站内资讯搜索:  
焦 点 事 件 人 物 评 谈
  
热点专题
·以传教的热情和坚忍动力发…
·“世界华人艺术大会” 第十…
·国家教育事业十三五规划解…
·教育时评:“老师不敢批评…
·我国首个教育脱贫五年规划…
·评论:教育改革不能总被芜…
·湖北文理学院理工学院招聘…
·中国教育在东西文化激荡中…
·未来5年,广州各区中小学的…
·教育部连续12年开通高校学…
最新快讯
·广西柳州市市场监督管理局…
·省教育厅要求培训机构教育…
·石家庄市教育局公布第三批…
·玉溪校外培训机构管理办法…
·伊州区多举措助力大学生就…
·大学生就业容易了,教育部…
·新时代民族地区高校大学生…
·国务院学位委员会修订印发…
·“职教高考”将建立,中职…
·教育厅新规之下,高考难上…
热门推荐
    中国教育家协会 教协会员理事 香港监制
京ICP证000045号-81
中国香港特区政府注册登记号:18159887-030-01-20-3
业务及合作热线:010-64803658
信息发布:bj64803658@126.com欢迎合作