空气浴从孩子满月就开始了。家长抱着婴儿在户外散步，时间约20－30分钟。
日光浴在出生后约2－3个月，适应户外空气后开始。选择场所为阳光好的窗边、凉台、婴儿车等等。春秋季为上午9－11时，下午1－3时；夏季为上午9时前，下午4时后；冬季为正午前后。必须是直射阳光，但不直射到脸部和头部。日光浴后，家长会给婴儿擦干汗水，喝些开水或果汁。
