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冲刺高考 成都一高三学生每天只睡4小时
来源:     2016-4-21 9:58:00
 

“你知道凌晨4点的洛杉矶是什么样的吗?”科比虽然退役了,但是他留下的这句话却被人们津津乐道。宇(化名)是成都一名高三的学生,科比是他的偶像,他认为科比的成就正是每天凌晨四点起床训练造就的。为了能够考出好分数,与其他学生总觉得睡不够不同,他从4月初开始每天只睡四个小时,争分夺秒地复习。正是这一作息,受到了来自成都师指道老师的批评,专家建议,考生在考前一定要维持正常的作息,保证充足的睡眠。

4月16日,17日两日,成都师指道先后在眉山、成都青羊区富力中心举办了两场高考公益讲座,主题为“考生考前心理调节辅导和高考志愿填报技巧”。在讲座中,师指道的老师们分享了“考生考前心理调节的方法”以及“高考压力应对策略”等。

 

针对像王泽宇这样的考生,师指道的老师建议,应缓解紧张的情绪,保证充足的睡眠,养精蓄锐去迎接高考,挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失,用平常心对待高考。此外,老师还认为,考生在临考前应降低心理预期目标,“不要总想着一定要考上大学,考上名牌大学,要知道高考只是人生中的一个阶段而非全部,只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。”

 

虽然赶过来参加讲座太远,但能让女儿学到这么多东西,值了!”一位从雅安赶到眉山前来听讲座的家长张先生说,三位专家的分析与解答,让家长与考生受益良多,“我最喜欢专家讲解的高考压力应对策略部分,接下来,我们会有针对性的为孩子解压。”

 

 

 

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