一高考生看书就头痛

　　海师附中的张同学今年参加高考，可最近学习时精神难以集中，一看书就莫明其妙

　　187医院副院长王光伟解释，这是典型的紧张性头痛。紧张性头痛是偏头痛的一种。高温气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。而导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等。因此，处于考前冲刺阶段的学生更易患紧张性头痛。王光伟副院长介绍，首先是要注意温度变化，及时增减衣服，做好保暖工作。其次是饮食上要多吃百合、青菜、草莓等酸甘养阴之物，忌食辛辣、油腻食物。再次是要加强户外锻炼，尽量缓解、放松情绪。

　　想到要高考就焦虑

　　4月12日，一名正在187医院门诊看病的学生向医生倾诉，近段时间，他一想到马上要高考就会紧张，甚至伴有焦虑不安、烦躁、食欲下降等症状。

　　该院神经内科硕士、内三科主任徐斌告诉记者，高考前，不少考生因为心理压力过大，心理不稳定，而造成考前学习状态不佳的现象。这个时候，摆正心态很重要，要自信，要学会自我减压，并做到动手与动脑相结合，有针对性放松自己。考生家长望子成龙、望女成凤的心情此时不能流露过多，以免加重考生的心理负担。