2月2日，大年初八，我市各中学的高三学生已提前结束寒假，返校补习进入备战高考的冲刺阶段。经过短暂的寒假休整，高三考生应该把下一步备考重点放在哪？如何让自己的复习更有效率？记者采访了高三的部分老师与学生，听听他们的建议。

　　提前“收心”调整心态

    记者了解到，我市中心城区各中学的高三学生是2月2日返校的，据说其他县市的一些重点中学则早在此前就已经开始补习了。“假期里放松了几天，稍稍休息了一下，不过还是要提早‘收心’和调整生物钟，离高考才100多天了，从现在起可是要真正紧张起来了！”赣州三中的刘同学如是说。 

    该校高三的李老师说，经过一个学期的紧张复习，高三学生们已经身心疲惫，趁着春节假期，考生们从书本和试卷中走出来得以短暂休息是十分必要的。但高考在即，考生应迅速回到备考的心理和生理状态，按时作息，一味地放松不利于后一轮复习。不过，他也提醒考生，要正确调整心态，不要过分去想考多少分和什么学校的问题，也不要设想一些高考的坏结局，平添自己的压力，只想跟随老师，结合自己的实际情况制定复习计划就行了。应把压力适当地转化成动力，而不是因此打乱正常的学习和生活，导致高考综合征等心理问题。

　　复习再多都靠基础

    据介绍，第一次的全面模拟高考（俗称“一模”）将于3月底结束，第二轮的复习从4月起一直延续到高考。由于去年的高考难度较大，二本录取分数线都要400多分，很多人猜测今年的高考试题也会偏难，这给老师、学生都增加了压力。不过，也有少部分人认为一味求难不利于教学，今年应该会降低难度。赣州一中的王老师告诉记者，不管高考题目是更难还是更容易，学校引导学生复习还是一样的，第一轮的复习主要是再夯实基础，毕竟万变不离其宗，任何题目都是源于书本上的知识点，只有把基础打扎实，将基本概念和原理点弄清弄透，才能谈进一步的发挥。第二轮的复习则是讲练结合，查缺补漏，重点难点强化训练。此外，她还强调考生应加强自学能力：“跟着老师分析试卷是必须的，自我分析也同样重要。在‘一模’考试中，成功经验、失败教训、得分原因、失分原因、解题思路、解题切口等都要弄明白，把‘一模’的作用最大化，才能更有针对性地进行后面的复习。” 

    很多老师都表示，高考趋势越来越注重考察考生的能力，打好基础不是简单的死记硬背，要学会融会贯通、活学活用，具备迁移知识的能力，那种单纯地复述知识点的时代早已过去了。

　　劳逸结合脑体同步

    赣州一中的彭同学是班上的尖子生，不过，他给人的印象并不是成天抱着书本。在课间休息时，他会拿出MP3戴上耳机听上一会音乐，放学后有时会去一人踢踢足球或是打打篮球，只不过机会比以前少多了，而当学习时就心无旁骛极其认真。他告诉记者，成天高度紧张其实是不利于知识吸收的，适当地放松一下身心更有助于提高复习效率。

    这一方法得到了一些老师的肯定。该校的王老师说，体育锻炼是最有效的放松方式。此外，学生不应封闭式复习，要注意多与老师和其他同学沟通交流，不光是可以得知自己学习上哪一方面的不足，关键是向他人倾吐心声也是舒缓紧张心境的一种方法。实践证明，同学之间相互鼓励共同进步，许多时候比老师和家长由上而下的教导有用得多。

　　合理计划努力实施

    “离高考还有100多天，但如何安排合理、有效的复习，每一科目都还有提升的可能。”老师们说，这其中，为自己量身定制一份复习计划，并且努力执行下去是取胜的前提。老师们建议，考生在制定高考复习计划时，必须遵循一个原则：在老师确定的复习计划的前提下制定个人复习计划。在制定个人复习计划时，也要有个长与短的区别，比如英语、语文等科目，难以在短时间有质的飞跃，就应提早行动起来，对自己存在的弱点尽早安排复习；在制定短期计划时，要有月计划、周计划、日计划的区别，一般以周、月计划为宜，所定目标容易立见成效、切合实际。在内容上，具体哪些科目、哪些章节要重点复习，则要根据自己的掌握程度安排。

　　“计划制定好后，关键要落实。我把计划列成表格，画成图形，抄在笔记本上，或者贴在床头等，提醒和约束自己。在计划制定后，不要随意变动，只要循序渐进去执行，一定会有所收获！”赣州四中的丁同学满怀信心地说。