“我到北京已经三个月了，这三个月的时间里，每天除了上考研辅导班就是上自习，教室、食堂和住处三点一线。现在还有两个月就要考试了，我不知道结果会怎样。今天上自习，做了一套英语模拟题，感觉还是没什么进步，专业课也还有很多东西不会，考研竞争又这么激烈，我现在怀疑，我选择考研这条路是正确的么？”这是学妹小娟在考研复习过程中曾经对我说过的话。

　　小洛也是一位大三的学生，专业是计算机，他打算考本专业的研究生。快临近考试了，他还每天打游戏、看电影。当别人问他复习情况时，他总是说：“没问题，考本校本专业的，绝对没问题！”

　　小方是一位英语专业的大三学生，打算跨专业考心理学，当别人提醒她跨专业考研有难度时，她回答说：“困难是有的，关键在于自己怎么去克服，我从大三上学期就开始复习心理学专业课，有空还去旁听心理学的课程，我相信只要坚持就会有结果。”

　　大家不妨猜测一下，最后谁考上了研究生，谁没有考上？结果显而易见--小娟最后放弃了考研，她在考研的过程中处处为自己设置“障碍”，否定自己，最后对自己失去信心；小洛因为盲目自信最后没有考上；小方不断地鼓励自己，最后顺利考上了研究生。从这三个案例，我们可以看出，应试心态对于考试的结果非常重要，你能不能恰如其分地激励和暗示自己，在很大程度上决定了你是否能考研成功。

　　自我激励让能力最大化

　　自我激励，顾名思义就是自己激发、鼓励的意思。在心理学上，激励的含义主要是指激发人的动机，使人具有一股内在的动力，向所期望目标前进的心理活动过程。临床实践表明，一个人没有受到激励时，仅能发挥其能力的20%～30%；而在受到激励时，其能力可以发挥到80%～90%。考研路上同样需要自我激励，否则，即便花了很多时间复习，但由于缺乏前进的动力，也很难实现目标。