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专家支招:高考越来越近家长需淡定
来源: 河南报业网-大河报     2009-5-18 8:48:00
 

  距离2009年高考越来越近,考生们都在抓紧这段“黄金期”进行最后的冲刺。在这段时间里,如何当一名合格的家长?如何处理好与考生的关系?该如何帮助孩子顺利度过?

  帮助孩子缓解高考压力,是家长的首要工作。父母要做孩子的知心朋友,要努力开辟沟通渠道,让孩子把心里话说出来,给予指导和疏通。建议家长们要注意四个方面:

  营造和谐的家庭氛围  

  其标准就是要保持生活常态。不要刻意追求备考环境,要保持正常状态。但要注意的是,平时一些不良的生活习惯要注意改正,如把电视声音调得很大、长时间通电话等都要节制一些,否则会影响孩子复习的注意力。

  可以在饭桌上、散步时给孩子一些鼓励,和孩子聊聊天、谈谈心,但要避免谈及分数这种会给孩子压力的敏感话题,也不要和其他孩子做比较。

  志愿填报不能“越俎代庖”

  要和孩子商量,尊重、理解孩子的意见,当和孩子的意见有分歧时,不要站在“过来人”的角度强压,应该多沟通、交流,从客观角度进行分析。

  一些相关招生院校、填报志愿的信息和相关资料将会发到每位家长手中,建议家长们仔细研读相关材料。早动手、早思考、早议论、早准备。根据模拟考试成绩制订高、中、低三个报考方案。

  避免对孩子复习“指手画脚”

  家长不要再给孩子买参考书、练习册、模拟题,学生用书学校老师会给予指导,各区的模拟试卷学校会统一解决。学生没有更多的精力和时间完成“家庭作业”。

  不过家长可以把参加志愿填报辅导讲座后的心得与孩子多交流,还应该多搜集各方面的考试资讯提供给孩子参考,但要切忌“指手画脚”,应该时常听取孩子的想法。

  至于是否要参加辅导班,要尊重孩子的意见。要杜绝“以强补弱”的想法,应该让弱科变强,强科更强,这样才能在高考中更具竞争力。

  注重孩子的起居饮食

  首先要帮助孩子调整生物钟:保证最佳的生理状态、精神状态与高考各科的考试时间同步。不要在考前开夜车;保证八小时睡眠,不要依赖药物进入睡眠;可以进行适量运动;多吃一些清淡食物,不要太油腻,同时还要避免外伤,预防疾病,以最佳的身心状态迎接高考。

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