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豆腐牛奶汤3日平腹，象做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味加少量调味即可用。
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：
配料：
豆腐200克，牛奶200毫升 、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法同上一样，再用这个菜单减肥时，不需要其他事物，吃饱为止。
服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜，西红柿，等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显感觉小腹平腹好多，一般第三天你就感觉瘦1—2公斤，有平平的腹部了！
小提醒：在服用豆腐牛奶汤减肥时，一定要注意每天所摄取的事物热量不能低于，1大千卡。 |
