现如今，很多做家长的都明白，在教育子女的过程中要，沟通和交流非常重要。网友“会跑的车”向记者倒苦水，教育孩子是需要多沟通，但孩子做错事后惹火了自己，冲着孩子发一顿火，或者把孩子骂一顿，心里的气就解了，剩下孩子一个人可怜兮兮站在那里，看着又觉得心疼。实际生活中，也有不少家长因为不懂得如何和孩子沟通交流而内心苦恼和烦忧。

　　学会倾听，并允许孩子发脾气

　　国家二级心理咨询师郑川说，首先做家长的要明白一个观点，孩子是一个独立的个体，而不是你的附庸。他们从牙牙学语时就有了自己的思想，他们需要家长们像对待朋友那样，给予他们足够的自由和尊重。现代父母都忙于工作，对孩子的期望就是按照自己的设想乖乖做，不要有任何意见。往往没有仔细地把孩子的话听完，而孩子也感觉父母很难沟通，久之，就会出现代沟。沟通是双方面的，家长倾听孩子的想法，也要向孩子“诉苦”。家长还要学会倾听孩子的心声。孩子们正在为某件事情发脾气的时候，不要打断他。家长不妨坐在一边停下手里的一切工作，听完孩子因为什么发火。家长的这个举动是在告诉孩子，他们是被在意的，发火时家人愿意倾听自己的感受或者问题的。

　　用平和的语气和孩子谈话

　　避免伤害孩子的自尊心

　　孩子往往是非常敏感的，家长在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，这种态度比交流的内容更为重要。比如说，家长在和朋友聊天的语调是平和的，对孩子说话或许就是居高临下或者叫喊了。孩子一旦听到家长“变声”之后，就会有一种害怕心理，如果家长经常用这种方法与孩子沟通，想必孩子有什么事情情愿藏在心里也不愿意主动说出来。

　　孩子一天从早上出门上学一直到下午放学回家才能和家长见面，家长不要一见着孩子就开始训斥或者谈话，生理规律告诉我们，下午5点至7点是生理活动的最低点，需要补充体能和营养，一天下来的疲劳使人很难集中注意力，也不好控制情绪。和孩子沟通，应该是晚饭之后，待孩子心情逐渐开朗起来，这是一个沟通比较好的时机。在沟通中，双方有冲突是难免的，保证以不伤害孩子的自尊为原则，批评孩子不是攻击孩子，在沟通中可以用建设性的意见来代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值所在。

　　家长在与孩子的交流沟通中，才能知道孩子在各个成长时期会遇见什么样的问题，才可以正确帮助孩子。在沟通时，家长要放下架子，与孩子交朋友，说知心话，与孩子建立亲密的伙伴关系，这也有利于孩子的身心健康发展。