遇到烦心事，精神压抑如何缓解？7月5日（周五）22时至次日零时，本报再次邀请到山西职业技术学院心理健康教育中心副教授王艳，为读者提出的疑问一一进行解答。

儿子考了第一单亲妈妈该如何对待

刘女士：我是一名单亲妈妈，在儿子3岁的时候，我和他爸爸离了婚。我怕儿子学坏，所以对他要求非常严格，现在孩子上小学四年级，学习也挺好的，在班上的成绩一直排在十名左右。这次他考了第一名，特别高兴，见人就说他考了第一名，孩子的姥姥姥爷、舅舅在知道后也给他买了东西奖励他，可是我有点担心，孩子这么兴奋，这么骄傲，会不会影响他的成长呢？所以最近我没事就在家打压他，让他感觉考了第一名没什么了不起的，教育他不要骄傲，可看孩子好像特别委屈。我也知道要赏识教育，可是一旦赏识他，他会不会翘尾巴？

王艳：当孩子有错误的时候，你对他严格要求，温和点，理性点，要给他说哪里做错了。如果孩子考了第一，家长一定要不断地反复地去鼓励他，说“你真棒”。因为孩子小，他特别需要父母的赞许，因为孩子的弱小幼稚，生活本身不能自理，如果你再不肯定他，那么孩子的生活就会遇到很多没有办法解决的困难。只有家长一直鼓励和肯定孩子，让他相信自己能做好这些事情，让孩子感受到爸爸妈妈是爱自己的。如果一再批评、打压他，孩子就会很沮丧，感觉自己是个笨蛋，什么也干不成，会挫伤自身积极性。

幼年时候的自我否定和不自信，很可能会影响到孩子成年时的行为模式，他们就会长期低估自己的能力，遇到问题就采取退缩和回避的态度，因为他不自信。好不容易考了第一名，结果也没有得到家长的认可，尤其是单亲家庭，他没有同性爸爸来做榜样，来陪伴他成长，这些男孩相对来说性格更懦弱一些。所以对单亲妈妈来说，更需要对他进行一些雄性教育，不要让孩子在小事情上斤斤计较，来培养孩子豁达的性格。

你担心的“赏识教育会不会让孩子翘尾巴”，我觉得不会。你只有不断地鼓励他，让孩子看到他得了第一名，就能享受到愉悦感和成就感，这就会成为他学习的动力，他就会更努力学习，还要去追求这种美好的感觉和感受。

每次恋爱一到谈婚论嫁就撤退

杨女士：我谈过好几次恋爱，一到谈婚论嫁我就撤退，我的同学都生孩子了，可我还没结婚。最近我又谈了一个，家人也说我都三十多岁了，赶紧结婚吧，我又有点儿想撤退，该怎么办呢？

王艳：问到你的成长背景，你说在你成长过程中，是在爸爸妈妈的暴力中长大的，11岁的时候，他们离婚了，你和妈妈相依为命。我分析，你这种情况，一是对婚姻的恐惧，就是因为爸爸妈妈没有给你呈现出一个和睦的家庭和幸福的婚姻模式，让你感觉到婚姻就是一个火坑，只要进了婚姻，就会重复爸爸妈妈以前的模式。这是在幼年爸爸妈妈给你留下的阴影。第二，和妈妈的关系，情感上缠绕得比较紧，所以你就会担心你结婚后，留下妈妈一个人怎么办，这点应该也是你放心不下的。第三，你可能在认识上追求完美，婚姻如果没有到达两个人相敬如宾，非常好的状态时，就不敢介入婚姻，在这个过程中，要通过做心理咨询，帮你认清什么样的婚姻是健康的。

婚姻有许多种模式，并不是只有你爸爸妈妈那种暴力的婚姻。没有十全十美的人，也没有十全十美的婚姻，当我们以平和的心态接纳它是不完美的，我们也就允许它有缺陷，有不完美的地方，我们就学会接纳、包容对方。婚姻，就是一个平平淡淡的家庭生活，只有我们用心地去经营，相互去迁就，去付出，我想并不是所有的婚姻都是暴力的婚姻，所以希望你从过去父母的婚姻阴影中跳出来，去客观地接受婚姻。