龙鲸说，长期单身者会对亲密关系有不安全感，导致人际交往特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密关系遭到损伤。安全感是人们在社会生活中保有的一种稳定、安全的感觉，常表现为一种团体归属感、一种对稳定关系的期望。单身男女因没有确定依附，可感到孤独无助、游离于社会，不安全感油然而生，此时个人心理会产生一系列微妙的变化，如惊慌、困惑、失落、紧张、压抑、郁闷等负面心理，甚至会影响到身体健康。一些人会拼命购物、吃东西，却无法缓解其焦虑情绪。产生不安全感既可源于曾经的生活经历打下的烙印，如幼年离开父母独自生活的孩子一般成年后会缺乏安全感，被恋人伤害过的人开始一段新感情前会心怀畏惧；也可因对未来的焦虑不安，如因怕未来会离婚而迟迟不肯结婚等。

　　“从心理学角度看，适度的独处可调节人际关系中的紧张感，而男大当婚、女大当嫁也是生理发育成熟者的自然要求，这种欲望得到合理满足，有利人的身心健康，对其工作学习和生活产生积极影响。”龙鲸建议，单身者在健康生活的基础上，还要积极管理自己的情绪，必要时可向专业心理医生咨询。