日前,北京交通大学学生心理素质教育中心为500多名即将上岗的奥运交通志愿者举行了团体心理辅导,心理咨询师张驰用游戏和互动环节让学生们学会自我心理减压。
奥运志愿者在工作过程中会遇到各种各样的情况,也会面临各种心理压力。该校计算机学院学生刘萍是学校第一批上岗的交通志愿者。她每天的任务是跟随大巴接送境内外奥运注册媒体人员,从早上6点一直工作到晚上11点。刘萍说,工作确实很辛苦,因为比赛尚未开始,经常一天跑下来接不到一个人,心里会有一种失落感。另外,重复性的工作也让人觉得枯燥无味。
针对这些情况,张驰首先让学生们学会放松。他用一首“幸福快乐歌”引导全体学生都参与进来,两人一组面对面站好,在音乐的伴奏声中,握手、击掌、跺脚、扭腰,学生们脸上凝重的表情不见了,取而代之的是轻松愉快的笑容。大二学生魏琳说:“通过心理调整,我对以后的工作更有信心了。” |