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心理:如何增强内心力量 让自己活得轻松
来源:舜网     2008-5-5 11:23:00
 
今晚回家的路上,我拨通了X的电话,她是我的团队成员。电话那边传来的是沙哑无力的声音,在做完一个三天培训的助教后,她病倒了。这是在我意料之中的,因为我看到那三天她是撑过来的。培训开始前一天她打电话告诉我不想参与这场培训,但后来了解到无法调整,又半夜发短信告诉我她会坚持参加。我知道她的内心力量已被自己削减到很低,已没有力量再应对略显繁重的工作。终于在培训结束后,她感冒了,而应该最累的培训师却精力充沛地张罗着下一场培训。

     最近,她的事业步入瓶颈。从旁观者看来,她是一个漂亮而智慧的女人,干练、敢闯、有极强的语言表达天赋,理应事业上平步青云,而事实却并非如此。这并非因为她没有能力,而是因为她缺乏内心力量。她一直看不到自己的优点,不肯接受自己,常常打压自己、责怪自己、埋怨自己,于是她在一点点削减着自己的力量。当自身力量很低的时候,很小的事都会带给她非常大的压力,同  时面对挑战时,她总感觉无力应对。
 如果一个人有100分的力量,完成一项工作需要70分的力量,相差的30分便是他轻松的程度。而如果一个人内心只有50分的力量,完成一项工作同样需要70分的力量,那相差的20分便是他压力的程度。而现在她的力量已经非常低

     虽然她做过我的培训助教,但似乎并没有按照所学到的运用在生活中。在我听了她一通对自己的报怨后,我郑重的告诉她现在需要做的,第一:停止对自己的指责、接受自己,每天但凡有一点点进步,在工作生活中发现一点点自己的优点,立刻赞美自己;第二:建立好与父母的联接,从父母那里寻求力量;第三:由于她是基督徒,祈祷上帝赐予她力量,以此增强自身的力量。“坚持一个月,你自身的力量一定会大大增强!相信我!”这是我最后讲给她的一句话,希望她真得做到。

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