在“emo”“丧”“躺平”成为Z世代社交热词的今天,年轻人的情绪健康备受社会关注。《中国国民心理健康发展报告》显示,大学生群体抑郁风险检出率达25.7%,网易云音乐评论区等虚拟空间,成为他们情感宣泄的“主阵地”。针对Z世代大学生的“网抑云”现象,合肥大学“网抑云”调研队开展了为期一年多的调查研究,用数据与实践为青年心理健康破题。

数据背后的青春焦虑

通过对全国各省1313名大学生的抽样调查,团队发现:79%的受访者表示曾在音乐平台发布消极评论,其中女性、文科生和一线城市学生占比显著偏高。“‘我好像被装进了透明的孤独盒子’——类似这样的消极评论在深夜总能迅速获得共鸣。”团队负责人张培林指出,匿名性带来的“树洞效应”,让年轻人愿意卸下防备,但也可能陷入“越丧越孤独”的循环。

更值得关注的是算法的“推波助澜”。调研显示,68%的用户认为平台推荐机制会强化负面情绪:当用户点开一首悲伤歌曲,算法就会持续推送同类内容,形成“情绪闭环”。一位受访学生苦笑说:“原本只是有点难过,刷着刷着突然觉得全世界都在下雨。”这种由算法编织的“情感茧房”,让年轻人在虚拟共鸣中短暂逃避现实压力,却也可能削弱直面问题的能力。

“情绪暗房”的破局之路

面对“网抑云”现象的复杂性,团队摒弃“一刀切”思维,提出“精准识别+分类干预”的立体化解决方案。“就像医生问诊,先要辨明‘病因’,才能开出‘药方’。”团队成员陈诺解释道。

在合肥大学的试点实践中,团队针对不同群体设计了差异化引导路径:对因考试失利等产生短暂情绪波动的“网抑云”学生,开设“情绪急救站”工作坊,教授实用技巧稳定情绪;对将“丧文化”视为社交标签的亚文化表演型群体,发起“评论区变形记”活动,让学生通过角色扮演,体会消极表达的影响;对潜在心理困扰型学生,团队则将联合学校开发心理检测系统,助力学生寻求专业帮助。

让研究成果照亮青春之路

如今,团队成员正致力于推动这份调研成果从学术走向实践:不断创新“心灵彩虹墙”“情绪树洞信箱”等新形式,让学生有情绪宣泄的出口;团队还在积极向网易云等官方提出建议,希望能尽快推出“情绪平衡模式”,在用户连续浏览消极评论时自动插入治愈内容。

“我们从不否定情绪表达的价值,而是希望教会年轻人与情绪对话的能力。”团队指导徐老师感慨,“当‘网抑云’评论区出现第一条‘我今天看到一朵很美的云’,当算法开始推荐‘抗压歌单’而非‘抑郁歌单’,我们就离‘心灵暖阳’更近了一步。”(撰稿:陈诺  苏耀文     拍摄:张培林  尹晶晶  韦娜)