四年一度，万众期待的奥运会于今晚开幕。对于广大中国体育迷来说，8小时的时差对中国体育迷们看说，看赛事的过程显然让人又爱又“恨“。正值暑期学生放假，对青年学生来说，漫长的暑假又正值雨季，呆在家中看奥运赛，一定是非常享受的过程。然而对广大中小学生和学生家长来说，如何在长达1个月的赛事中，在充分享受大赛盛宴的同时，又不耽误学生暑假复习?记者特别邀请北京外国语大学教授，全国基础外语教育研究培训中心常务副理事长张连仲教授为你支招。

2012伦敦奥运开幕式体育场

中国网球名将李娜传递奥运圣火

如何保证看赛学习两不误，张教授给出以下建议：

1.不打乱平时的生活规律按平时习惯作息，何时起床，何时进餐，何时午休，何时学习，何时夜寝，一切照旧。特别是晚上有比赛时，一般不要过度熬夜，以免身体过劳，保证每天睡眠时间在6—7小时。

2.不必关注所有赛事，要有选择性的观看，对整个赛程而言，先松后紧。

奥运会赛事较多，许多小众赛事如水球、跳远跳高、柔道和艺术体操等可进行选择性观看，对团体赛来说，越往后越激烈，也是决赛的角逐，因此，可把暑期学习时间进行适当调整，前期以复习为主，看赛为辅。另外，中小学生看比赛不单要看输赢，更要学习各国运动员的“胜不骄、败不馁”精神，以及良好的体育道德风尚。

3.要以平常心看竞赛观看中国队争夺金牌的关键比赛，更要以平常心对待输赢，胜不过喜、败不沮丧。切勿将过激情绪带到学习生活中，以免影响学习。

4.为避免雨季不必要的外出以及观看奥运会，可以尝试使用有声人机互动英语电教产品在家复习，尤其在暑假想提高英语成绩的同学，或许不但可以有效培养对英语学习的兴趣，帮助建立语言环境，并且可减少外出，达到看赛学习两不误的效果。

对于电教产品的选择，张教授指出，如今市场上各种电教产品五花八门，纷繁复杂，究竟什么样的产品适合自己，归根到底，还是要看它所能提供的内容资源是否强大和丰富。比如由外研社出版的外研通点读笔，就是一款发音权威，配套的点读书资源丰富的电教产品。

中小学生使用外研通点读笔上课

外研通点读笔

专家指出，尤其是从今年春季起，我国小学、初高中学生使用的传统英语教材已经从传统英语课本升级为数码有声点读教材，这种利用人机互动学习的方式是非常值得肯定的，比如通过使用教材配套的外研通点读笔，让孩子在暑期查漏补缺，熟能生巧，快速提高英语成绩。况且，作为一款自学工具，这种点读方式还可以让一般家庭也能打造出英语氛围，将传统的2D英语学习转变为3D立体式阅读，孩子的学习兴趣在家中就可以顺利提高，家长也就不用在为孩子需要外出上辅导班而担心安全问题了。