所以，为了防止超我的控制过度或失控，我们应该在自我上下更多的功夫，也就是要学会更多的心理调节方法。比如说转移，学业上的成就感、课外丰富的兴趣爱好等都有助于个体转移注意力，避免沉溺在性欲望中；比如说宣泄，可以和值得信赖的朋友、家人、心理咨询师等沟通，将自己压抑的心事说出来，有人分担和监督会让个体更容易承受来自本我的压力；比如说升华，将有关的欲望通过艺术创作(如绘画、小说)表达出来，将其艺术化、审美化。这些思路和做法都能帮助自我协调好本我和超我的关系，做出符合社会现实要求的理性的决策和行为。故事中的“我”深受本我的牵引，自我又找不到协调本我、超我的方法，在压抑未果之余，自我开始向本我倾斜。先是过度手淫，再是出入酒吧、舞厅，说是想让“昏暗的灯光、狂乱的舞步”使自己“暂时忘却那欲火烧心的痛苦”，实际上这么做只会使超我的控制和自我的理性进一步丧失。酒精对理智的腐蚀，肌肤之亲对性冲动的巨大唤起作用，几乎是注定了“我”会发生性越轨的行为。

　　“我”没有支持自己高中的学习生活，但我可以断定她不会是个成绩优秀或学习刻苦的学生，因为她的欲火一旦被唤起就没有了其他可以转移的方向，乃至一再深陷快感之中，“仿佛吸毒上瘾”。要知道，性是个体最原始的本能动力之一，一旦出了问题，要挽回是相当不容易的。因此，“我”的心灵忏悔也提醒我们在青少年期教育中的重大责任。至于解决“我”现在的痛苦，鼓励自己尝试专业的心理咨询服务可能是较好的选择。通过心理学的专业方法，也许“我”才能解开心结，抚平往日的心灵创伤，真正重新开始生活，而不是背负看重重的仟悔十字架生活。那样，对于一个年仅18岁的女孩来说，实在是太残酷了。