淡化“独生”概念

　　据统计，当前心理问题比较集中的人群中，有不少是独生子女。

　　专家分析，独生子女与非独生子女在学校中接受的教育基本相同，唯一不同的是家庭环境和家庭教育。市精神卫生中心杜亚松教授指出，有些家长把独生子女作为家庭的中心处处照顾宠爱，会助长孩子“自我中心”意识，变得傲慢、自私，甚至性格扭曲。另外，父母的过高期望也是独生子女的一种巨大心理压力，日久天长可能会导致严重的心理问题。因此，家长应淡化“独生”概念，摆正独生子女在家庭中的地位，给孩子自理和自主的空间。

　　提高沟通质量

　　调查发现，青少年虽然普遍渴望得到父母的帮助与关爱，却很少能开放地与家长沟通、交流。市心理咨询中心程文红博士强调，如果父母与孩子长期缺乏精神上的沟通，孩子便有可能陷入网瘾、厌学、人际交往不畅等“泥沼”。一些家长希望孩子按照父母的愿望成长，走大人们安排好的路，反而会激起孩子的逆反情绪。专家指出，家长要让孩子感受到关爱，多花时间陪伴孩子，与他们分享学习的经验，用心倾听孩子的想法，同时多给孩子鼓励。

　　战胜“社交恐怖”

　　市疾病预防控制精神卫生分中心卞茜博士介绍，现今有不少青少年与人交往会出现严重的恐惧反应。久而久之，就会拒绝社交，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大妨碍。

　　调查显示，我国青少年中存在人际关系问题最多的是小学生，达到36.7％，在初中生和高中生中这个比例也接近10%。与之形成鲜明对比的是，越来越多的青少年沉迷于网络交友和各种网络游戏。卞茜博士指出，青少年人际交往需要遵循8大原则，即选择、诚信、自信、主动、尊重、宽容、距离和合作原则。家长和老师要鼓励孩子在这些原则的基础上多交朋友，适度交往，真诚的友谊能让孩子受益一生。