专家们指出，控制肥胖，保持血压平稳是预防代谢综合征的最有效也是最基本的手段。肥胖是商务人士发生代谢综合征的主要外在特征。商务人士需要判断自己是否肥胖？肥胖是否已影响到健康？最需要看的指标是内脏脂肪，即存在于腹腔内的脂肪。内脏脂肪超标的人，患糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等代谢性疾病的几率就会增大。以往对这一指标的检测，需要在医院使用核磁共振或CT。因为过程太复杂，使得繁忙的商务人士望而却步。随着科学技术的发展，专业的家用医疗监测仪器已经问世。现在只要在家中准备一台小巧的体重身体脂肪测量器（V-BODY），很简单的操作，就可以轻松测出内脏脂肪、体脂肪、基础代谢、身体年龄这些健康指标，能更便捷更及时发现疾病的隐患。另外还可在仪器的帮助下通过科学运动减脂肪，有效减肥。专家特别提醒：最好选择采用双手双脚同时测量方法的体重身体脂肪测量器，相对其他测量方式，它的误差率最小。

    保持血压平稳对预防代谢综合征也很重要。商务人士因为生活不规律、工作压力大、精神紧张、缺乏锻炼、饮食不科学等原因极易导致血压升高。相关数据表明高血压的发病人群正在逐步年轻化，但能主动开展血压监测的中青年人士显然不多。针对这一情况，包括北京、上海在内的全国各大中城市医院已要求35岁以上病人在首诊时必须检测血压。但频繁出入医院显然不符合这一人群特点。因此，在家中为自己备一台血压计，按照一周1—2次的频率开展血压检测，就可及时发现血压升高迹象，可指导自己通过饮食调整和科学锻炼让血压始终保持健康状态，在早期杜绝这一终身疾病的“降临”。对于繁忙的商务人士而言，精准、便利的电子血压计会比繁琐、安全系数低的水银血压计更为理想。

    当然，商务人士要实现全面的健康管理，除了在家中利用体重身体脂肪测量器、电子血压计这样的监测工具外，如果能使用上血糖仪、体温计、计步器、电动牙刷这些与代谢综合征预防相关的健康工具，则更能使健康“无隙可击”。这样，商务人士在谋划事业前程同时，一定要更好谋划健康前程。据了解，在国内健康管理领域，只有欧姆龙具备这样全面的健康管理工具。