浙江在线10月29日讯 10月25日早上6时20分左右，宁波大学科技学院一名女生在留下一封遗书后跳楼身亡。跳楼女孩姓周，21岁，舟山人，是该校科技学院环境艺术设计09级学生。心理专家说，当前大学生普遍存在一些心理问题。据中国社会调查所的一项调查显示,26.5%的受访大学生有过自杀的想法。
年轻的心缘何如此压抑?
小张(化名)是我市某高校的大一学生。据班主任反映，小张平时性格孤僻，不怎么和同学交往。班级里搞集体活动，在同学热烈的谈论场面中，总能看到他一个人坐在角落一言不发。“他经常问我，为什么自己如此用功，学习成绩却还不尽如人意。 ”班主任说。
也就是在如此巨大的精神压力下，小张无奈地选择了考试作弊。一次作弊被抓，成为了他心中挥之不去的痛。当晚，班主任接到来自小张家长打来的电话：小张离家出走了。
班主任发动了家长和全班同学的力量，终于找到了小张，但他却迟迟不想回校读书。不久前，班主任通过电话了解到，为了小张，家里煞费苦心：陪他散步、带他去旅游……但即便是这样，家里人仍时时担心小张出什么意外。
像小张这样的尚属个例，但如今大学生群体中存在心理问题的却并不在少数。大学生心理问题发生率高，与其所处年龄阶段、成长经历及环境变化密不可分，很多心理问题都是由于进入大学后角色转换引起的。
据浙江海洋学院心理教育中心老师丁芳盛介绍，如今导致学生心理压抑的因素，主要有人际关系、学业困扰、感情问题这三方面。
人际关系往往是大学生最关注的问题之一，大学生对人际关系问题的关注度超过了学习，也不经意间成为大学生心理困扰的主要根源之一。而宿舍里同学之间关系的难以相处，则首当其冲。大学生学习问题则常常表现为学习动力、学习态度等方面的问题。现今大学生与社会的交流接触更为频繁，学生往往从社会中了解到托关系就业、潜规则等消极现象，导致其产生学习无用、前途渺茫的错误想法。同时，对于恋爱与性的萌动却存在不成熟的想法，也往往加重了学生心理的顾虑与担忧。
高校内设置“心理委员”一职
据浙江海洋学院心理教育中心老师张晶透露，近两年，前来心理中心咨询求助的学生占全体学生3%左右。她说，除去寒暑假，九个多月时间内前来面谈咨询的学生有500多人次，“这个数字还不包括通过电话咨询、书信咨询、电子邮件、QQ交谈等方式。 ”
张晶说，这些并不表示存在心理问题的学生数量在增加，而恰恰说明随着社会的开放、包容性的增强，学生能更好地直面自己的心理问题。
然而与心理问题形成过程一样，问题的解决也并非一朝一夕，需要长时间、持续的引导治疗。 2004年，浙江海洋学院主管学生工作的黄建钢提出了建立“心理卫生员队伍”的想法。全校300余名经过专门培训的心理卫生员，除了在平时观察、了解同学心理变化，帮助其排解外，各学院之间联手开展了一些宣传联谊活动。
2006年，浙江省教育厅在全省推广浙海院这一做法，指出必须在高校内设置“心理委员”一职。今年10月10日，浙江海洋学院学生心理委员会授牌成立，成为全国首个学生心理委员会。
与普通的学生社团不同，心理委员会将在专业心理辅导教师的指导下，通过开展心理健康教育活动(例如心理宣传月、危机干预、心理剧大赛等)，协助心理教育中心做好学生的心理教育工作。“面对面交谈，这只是单一的解决问题的方法。 ”丁芳盛说，通过心理剧表演，鼓励学生还原自己当时抑郁的情景，然后让其他学生通过表演的方式来给出正确的面对、处理方法，这能让学生有更为切身的领悟。
据了解，目前浙海院有心理委员348人，心理志愿者440人，加上心理剧团等同学，共有988人参与心理健康教育。
小贴士：大学生心理问题怎么办？
首先，不要随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的适合释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等。当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。
其次，活得有自我、有信心，不随便胡乱比较，这是保持一种健康心态的生活方式。只有相信自己，才能笑对人生。在向高标准和偶像盲目看齐的异化寻找中，迷失了真正的自我，这是不可取的。
第三，拒绝孤僻。友谊永远是生活中不能缺少的阳光，和朋友们分享自己的快乐，分担自己的痛苦，这样才会真正体会到生活的滋味。我们生活在一个人与人之间互相联系的世界中，如果强行将自己缚在一个茧子内，一定会滋生许多阴霾。要相信，沐浴在生活温暖下的人们才是不会抛弃生活的。
