第一是要选择具有合法资质的中介机构或企业，防止受骗。目前，我市具备商务部批准的对外劳务合作经营资格的中介企业有7家，包括中国重庆国际公司劳务分公司、万州国际公司、重庆渝田建筑劳务公司、重庆华绣制衣公司、重庆国际科技合作交流公司、重庆华教境外劳务合作公司、重庆金满洋对外劳务合作公司等。此外，我市还有重庆城建控股集团、重庆建工集团等22家企业，具有商务部批准的对外承包工程经营资格。

　　第二是身体健康，能忍受背井离乡至少两年时间。招工单位一般要求出国打工者年龄在18—45周岁，身体健康，没有不适合出国工作的重大疾病，出国工作一般期限都在两年，期间没有探亲假，中途不能擅自回国。此外，一些技术工种要求具备两年以上的从业经验，技能熟练。

　　第三是打工者前期要承担一些费用。比如出国打工一般须自行承担考试费、护照费、培训费、出境体检费以及所有国内交通费，向招聘单位缴纳数千至上万元的综合管理费，如果通过中介公司出国，还要缴纳上万元中介费。算下来出国打工自己需承担的费用一般是1-2万元。而工作期间的一次往返国际机票、办理健康证、购买工伤保险等相关费用，则由用工单位承担。