个例

　　张先生是一名刚大学毕业不久的职场新人，他的任务是跑销售。随着刚工作的新鲜劲逐渐淡去，张先生渐渐看到了工作中种种不如意之处，比如人际关系紧张、销售业绩不好等。在这些压力面前，张先生非常苦闷，他想到了辞职，再换一家单位，但又有种种顾虑，他不知道该怎么办？

　　心理分析：遇到困难就想辞职，其实是心理抗压能力不够，以及心理不健康的表现。

　　首先，张先生有“退缩”的防御机制。他遇到困难，首先想的不是如何解决，而是如何逃避，但是世外桃源是不存在的，到哪里都会遇到矛盾，张先生以为换一家单位就能解决问题，这种想法其实是幼稚的。

　　其次，张先生有完美主义倾向，不能容忍现实生活的不足。其实张先生遇到的困难是每个职场新人都会遇到的情况，不是什么不正常的情况，但张先生总盯着工作中不完美的地方，总想要找一份完美的职位，他把自己逼到了死角，有一种“不完美毋宁死”的倾向，不仅对于他这个新人是不可能的，即使是对老员工也有一定困难。

　　第三，张先生遇到的问题是职场新人适应不良的表现。我们讲边工作边适应，新人遇到的心理困扰只有在工作实践中才能被磨合，而不是没有困难、适应了再工作。张先生这种退缩逃避心理，只能使他适应工作的步子更加缓慢，以及给自己增加更多困扰而已，是非建设性的。

　　那么，年轻人在职场中遇到困难该怎样应对呢？

　　首先，“不要怕”是很重要的，可以学习一种“豁出去”的精神，改变自己胆小退缩的心理，这样才能逐渐适应工作。

　　第二，需要意识到，刚入职场很多地方不懂、不习惯是正常现象，这正是学习和进步的契机，要敢于迎接挑战，在弄潮中学会弄潮，在工作中学会工作。

　　第三，要改变自己完美主义的性格倾向，允许自己在适应过程中犯错误。其实领导和同事也是从学徒过来的，他们不会觉得你不行而嘲讽你。要多和同事、领导接触，让事实逐渐改变自己的敏感。