“又这么浑浑噩噩地混了一上午，太没劲了。”昨日午间，在某公司就职的全海（化名），在QQ上向记者抱怨。

　　“上网查了一会儿资料，偶尔打个电话给客户，还有桌子上的一堆资料，不知道扔还是留。”昨天是周一，全海照例精神焕发地去上班，但忙活了一上午，他没觉得自己所做的一件事情是重要的、必须要做的。中午休息时，他小结了上午的工作，却找不出让自己舒服的理由。

　　全海说，他有过类似经历，最怕就是这样“乱忙一天，下班时感觉一事无成”。采访中，与全海有同样感觉的职场人士大有人在。他们把这种空虚的感觉称为“职场缺氧”。

　　“一天中最感觉‘缺氧’的，就是下班时一事无成。在一个行业里最感觉‘缺氧’的时候，就是压力大于动力的时候。”在某IT公司工作的李利（化名），如是描述自己的感受。虽然自己很喜欢目前的职业，但无规律性的加班加点，紊乱的作息时间，技术知识更新太快，行业新人辈出，让他一度有种窒息之感。

　　某网站编辑小张，觉得自己的工作“好玩，但也无聊”。他的工作性质，决定了他就是个泡网族。他说，每天靠着几招网页制作技术，搜索剪切粘贴，感觉也闷得很。

　　采访中，一些有过跳槽经历的职场人士，对“职场缺氧”深有感触。他们认为，“职场缺氧”是职业倦怠的前兆，可以看作对职业倦怠的自我心理预警。

　　他们建议，感觉到“缺氧”的职业人，应该适当进行自我调整。比如，一天做好一件事，不要太追求完美；给自己设定不断前进的目标，合理安排工作与休闲等。