专家建议

　　个人努力多交朋友团结起来争取利益

　　宗力建议中国前往加拿大的新移民从两方面入手以使现状得以改善。其一，中国移民不要总找客观原因而忽视主观努力，他们应该在新的文化下积极地通过个人努力，补习英语，多交他国朋友。

　　此外，宗力还建议新移民不要完全忽视社会制度的不利影响，要团结起来，积极加入华人社团，以华人社团成员的身份为自己争取利益，与不平等不合理的制度抗争。“我们中国人应该拧成一股绳来争取自己的利益。”宗力说。

　　领事指点

　　了解就业市场需求以便接受相关训练

　　拥有3年多领事工作经验的中国驻多伦多总领馆领事祝迪指出，不少新移民来加拿大前对这个国家的了解相对片面。

　　他建议，技术移民除应做好思想和语言方面的准备外，还应对加拿大的就业市场需求进行考察，以便有的放矢地接受相关训练。

　　心理提醒

　　不要定太高目标目的不是挣大钱

　　加拿大卡尔顿大学心理学博士牛江河说：“移民国外比在国内时的压力大得多，长时间找不到理想的工作，就会导致郁郁寡欢，积劳成疾。”

　　她认为，新移民不要给自己定太高的目标，因为你面临的是一个自己没有任何基础的社会，同时还要学会放开心态，自我舒解压力。她说：“移民的目的不应是挣大钱，而是体验一种新的文化，开始一种新的生活。”