根据联合国2007年人类发展署报告，乌教育入学率居东非国家之首。乌小学，中学和高中入学率为63%，肯尼亚60.6%，卢旺达50.9%，而坦桑尼亚50.4%。乌适龄儿童入学率从1991年36%增至2004年49%。同时年青人识字率76.6%，妇女生育率也略下降，从2005年人均7.1个孩子降至现在6.7个孩子，人口增长率从2004年3.3%下降至2005年3.2%。
报告指出，在人口出生率指数方面，肯尼亚最低，5.0，坦桑尼亚5.7，卢旺达6.0，尼日尔指数为世界最高7.4，几内亚比绍7.1。乌干达与刚果(金)和马里一样为6.7。
乌干达人均寿命已从47.3岁提高到49.7岁。在东非国家中，肯尼亚人寿命最长，52岁；坦桑尼亚51岁；卢旺达只有45.2岁。
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