在一年之初，人们往往有着种种雄心勃勃的打算。然而，心理学家经调查发现，有23％的愿望会在新年的第一周内成为泡影；有45％的愿望会在新年的第一个月中宣告无望；有60％的愿望会在半年内以失败告终。

在学习上也是这样。许多学生在考试失利后，总爱狠命发誓：我一定好好学习，一定抓紧时间，一定要有计划，一定要认真仔细……可到下次考试时，“一定”一个也没落实，上次所犯的错误这次依旧再现。

叶圣陶先生曾说过一句非常有价值的话：“凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时地表现，好的方法才能随时随地应用，好像出于本能，一辈子受用不尽。”

其实，许多同学也知道学习要订计划，要注重积累，要劳逸结合，要注意总结。然而这种“知道”之所以老是停在“知道”，没有转化成相应的切实体验，进而带来学习的进步与成功，乃因为没有将它们落实于具体的措施，转化成相应的习惯。

习惯是最重要的，但习惯也是最难建立的。以前我上中学时，学习常常打疲劳战，久而久之，感到身体不支，效率降低。我也老提醒自己要注意休息，劳逸结合，锻炼身体，可一学起来就什么都忘了，或老是想着“过一会儿再锻炼吧”，结果就一气学到了睡觉之时。

我觉得这样下去不行，“劳逸结合”不能老停留在口头上、观念中，而不见诸于行动。于是，我在计划中规定到整点时间必须休息和锻炼，把“注意劳逸结合”、“要锻炼身体”等口号写在醒目的位置上，甚至在做作业之前写在书上、本上。不光如此，我还设置好了时钟的闹铃，让它到整点时来个“铃声大作”，吵得你不得不停下笔来。

如此“奋战”了许久，我才使“劳逸结合”真正成为了自己生活的现实。

学习是一项系统工程，它所涉及的因素很多。从学习的能力因素来讲，有注意力、记忆力、观察力、想象力、思考能力等；从学习的过程来说，涉及到听课、作业、练习、复习、考试等诸多环节；从学习的科目来看，又有数学、物理、化学、语文、外语等等。这么多因素、环节、方面，抓起来着实不易，这就需要学习者对自己的学习有一种系统管理的思想和能力，有章有法，持之以恒，而不能想起什么就抓什么，喜欢什么就做什么，把学习弄成了一种杂乱无章的、低效的活动。

要治理好一个国家，必须健全法制；要管理好一个企业，也必须完善规章制度。只有有法可依，有章可循，社会和单位才能正常和高效地运转。

对于学习者来说，尤其是那些还没有养成良好学习习惯的学习者，也应该给自己立一部“学习法”，或者说是学习的规章制度。从听课、做作业、搞好复习，到学好数理化等各科科目，都给自己订好明确的要求，让自己自始至终、一丝不苟地去贯彻执行。

我自己就是这种“学习法”的受益者。上中学时，我就给自己逐步订立了多项规定。比如关于“作业”，我曾制订的规定有：1．先复习，后做作业。2．作业要限定时间。在限定时间内，专心致志，不做其它无关的事。3．做作业要坚持独立思考，不轻易请教他人，更不能去看、抄他人的作业。4．作业经老师阅后，对所出现的问题要及时找出原因并加以订正……

订了这种“学习法”后有诸多好处：首先，它加强了我行为的目的性，知道自己在学习中应该做什么，不该做什么；其次，起到了督促提醒的作用，由于通过“学习法”的反复强化，把许多正确的做法逐渐转化为习惯；再次，便于总结分析，找出问题。